قام المستر باتريك بعمل تمرين ترويحي لاراحة الجسم بحوض السباحه الملحق بالفندق شارك فيه كل اللاعبون بما فيهم الثلاثي ..بوي. .فداسي. .وكانوتيه

استمر التمرين لمدة نصف ساعه. .بعدها وفي تمام الساعه الخامسه مساء عقد مستر باتريك إجتماعا مع اللاعبين حضره كل الجهاز الفني والطبي والإداري. .تحدث فيه عن الاسبوع الاول من البرنامج الذي انتهي اليوم. .وأشاد فيه بمستوى الأداء البدني العالي والصبر من قبل اللاعبين علي أداء التمارين الشاقه. .واطلعهم علي برنامج الاسبوع الجديد الذي سيبدأ غدا الأحد. وستزداد فيه الجرعه التدريبيه بإضافة تمرين صاله الساعه السابعه والربع صباحا. .ومن ثم حصتين تدريبيتين الساعه العاشره والربع. .والسادسه مساء. .وطالبهم بمزيد من العمل وقالها لهم بالإنجليزية. .No pain no gain