واصل فريق الكرة بنادي الهلال سلسلة تدريباته الإعدادية لليوم السابع على التوالي واجرى حصة تدريبية صباح اليوم بمشاركة جميع اللاعبين وغاب عنها كل من مدثر كاريكا ومهند الطاهر لشعورهم بالاعياء بينما اخضع الجهاز الفني بقيادة التونسي نصر الدين النابي المدير الفني و مجدي كسلا المدرب العام ,

مصطفي كرم الله مدرب الاحمال وياسر كجيك مدرب الحراس .

20140120_204707_2 20140120_204802_1 20140120_204209 20140120_204228 20140120_204325_1 20140120_204507_1

قسم د. مصطفي كرم الله  اللاعبين الى ثلاث مجموعات المجموعة الأولى والتي أدت  مباراة الامس كاملة  تم اخضاعهم لتدريبات تفكيك العضلات وتدريبات ترويحية , بينما اشتملت المجموعة الثانية والتي أدت شوط واحد فقط على زيادة قليلة في المجهود البدني والمهاري متمثلة في تقسيمها لمجموعتين لرفع المعدل البدني والمهاري والخططي بينما شملت المجموعة الثالثة والتي لم تشارك في مباراة زينت الروسي على حصة تدريبية كاملة ابتداءاً من الاحماء ثم رفع المعدل البدني في التدريب عن طريق التدريب الدائري (قوة , سرعة , رشاقة ومهارة بالكرة) .

ومن ثم اشرف التونسي النابي على تدريب المجموعة الثالثة والتي لم تشارك في المباراة وواصل تدريباته معهم حيث أضاف للتدريبات السابقة تدريبات الضغط على حامل الكرة واللعب في مساحات مركزاً على تضيييق المساحات في حالة فقدان الكرة وتوسيع المساحات في حالة بناء الهجمة .وتقرر منح فريق كرة القدم راحة سلبية مساء اليوم